うつ病に関する記事 【実体験】うつ病にランニング（ジョギング）は効果ある？なぜ効果がないと言われているのか
どうもこんにちは、ぼっとです。 この記事では僕の経験をもとに 「うつ病にランニングは効果があるのか」 話していきたいと思います 関連記事 【実体験】うつ病の辛い症状を治す方法！今すぐできることも紹介！ 結論:ある 効果はあります ランニング...
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うつ病に関する記事 
うつ病に関する記事 うつ病の時に見た人生で1番綺麗だった映画の話
どうもこんにちは、ぼっとです。 今日はうつ病がひどかった時に観て 元気をもらえた映画の話をしようと思います 関連記事 【生きる意味】人生どん底を経験して得た答えとは？ うつ病になってから5.6ヶ月後 あれはうつ病になって5ヶ月ー6ヶ月後の ...
うつ病に関する記事 うつ病で夜寝たいのに眠れない時の対策方法を経験者が解説！
どうも、こんにちは！ぼっとです。 この記事ではうつ病がひどくて焦燥感、虚無感に押しつぶされて寝れなかった時に 実際に僕がやっていた 対処法を紹介します まず自然音をきく YouTubeで「自然音」と調べると いろんな自然音が出てきます 温泉...
うつ病に関する記事 【人生の生きる意味】人生どん底を経験して得た答えとは？
この記事ではうつ病&汗アレルギーになり 人生観が180度変わった人間が どん底から立ち直る過程で醸成した 生きる意味について書きます 関連記事 元気がないときに超おすすめ！最高ルーティン！ 「人生がつまらない」時にやってほしいのはこれだ！ ...
うつ病に関する記事 人生つらくて元気がない そんな時に超おすすめ！元気を出すための最高のルーティン！
どうもこんにちは、ぼっとです。 今日は「元気がない」ときにあえて意図的にやって欲しいルーティンを紹介します。 このルーティンは僕のメンタルが まじでやばかった時にもやっていたルーティンなので 効果は保証つきです。 元気がない時は興味関心が薄...
うつ病に関する記事 【経験者】うつ病 働き始めるタイミングの基準は？再発を防ぐ働き方
どうもこんにちわ ぼっとです。 この記事ではうつ病になった後、いつ働き始めるのがおすすめか、うつ病経験者の視点で書きます お医者さんの意見を聞いた上で あくまで参考程度にお願いします 関連記事 【経験者】うつ病のときにやって良かったこと お...
うつ病に関する記事 【実体験】うつ病だったとき無理にバイトをして悪化し後悔した話、うつ病大学生のバイト事情
こんにちわ ぼっとです。 この記事では 僕がうつ病になった大学1年生から今に至るまでのバイト事情について書きます 関連記事 【経験者】うつ病 働き始めるタイミングの基準は？再発を防ぐ働き方 【実体験】うつ病の辛い症状を治す方法！今すぐできる...
うつ病に関する記事 うつ病が治りかけてきて 人生が好転してきた気がする話
どうもこんにちは ぼっとです。 今日は「僕の人生が少し好転してきたかもしれない」話をします 関連記事 経験者が語るうつ病が治って体に起きた変化8選！ 【経験者が語る】うつ病の辛い症状を治す方法！ 大学2年生の終わり 別に記事でも紹介しました...
うつ病に関する記事 【実体験】うつ病のときにやって良かったこと おすすめを紹介！
こんにちは、ぼっとです。今日はうつ病のときにやってよかったことを紹介します。 関連記事 人生辛い時に読んでほしい漫画10選 厳選して紹介！ 元気がないときに超おすすめ！最高ルーティン！ 1番辛い時 ゆっくり休む 治そう治そうと急いでも逆効果...
うつ病に関する記事 うつ病で最悪だった大学2年間の話（燃え尽き症候群 どん底）
どうもこんにちわ、ぼっとです。 今回は僕の最悪だった大学1年生〜2年生の話をしようと思います。 関連記事 落ち込んでいる人への記事 うつ病に関する記事 入学 大学に入学し、晴れて大学生になりました。 しかし受験を終えてメンタルはボロボロ ...