こんにちは、ぼっとです。
みなさん最近忙しくないですか！
この記事を開いてくれているってことは今忙しいですよね
かくいう僕も
- ブログの投稿
- 動画編集
- ゼミの発表準備
- 授業
- 就活
などなど
色々予定が重なって常に喉に何か詰まっている感覚です。
そんな僕が書くからこそ
今忙しいみなさんに伝わるであろう
いや是非伝わってほしいことを書きます
今を楽しんで！
ついつい今が忙しいと
今の自分を犠牲にしてしまいます
忙しければ忙しいほど
どんどん周りが見えなくなってきて
どんどん作業にのめり込んで
ついには食事もおろそかになり…
睡眠も不足がちに…
それはダメ！
どんなに忙しい時も
今の自分を大切にしなければ
今の自分にご褒美をあげなければ
息継ぎのない長距離走なんて体が持たん！
短距離でも息継ぎがなければ次歩き出す時に時間がかかる
頑張りすぎはかえって効率が悪い！
頑張りすぎにいいことなんて一つもない
疲れに気づいた頃には遅いんだ！
疲れが限界を超えると一気に元気がなくなる
まだまだやれる！
いや危険！
今すぐにクレープを作って、生クリームをかけて、ココアを飲んで、映画を見るんだ！
未来に期待するな
忙しい時は
「今を頑張れば、必ず報われる」
「頑張ればいいことがある」
と
今の自分がやりたいことを我慢してまで
頑張って
きっと今頑張っている分が
報われるだろうと未来に期待してしまう
いや、もっと言うと未来に期待しないとやってられない
そんな状態は危険です！
頑張っている時＝常にストレスにさらされている状態
未来の自分にご褒美ではなくて
今の自分にご褒美をあげないと
体と心が壊れます
最大限今の道を楽しもう
歩くときは一旦深呼吸してから
音楽を聴いてみたり
いつも職場や学校から直で家まで帰る道から
あえて寄り道して景色のいいところに行ってみたり
いつも飲むコーヒーを毎日気分でココア、抹茶、カフェオレなどいろんなものに変えてみたり
小さくてもいいので、最大限今を楽しもう！
燃え尽き症候群かも
- 何をしても楽しくない
- 嬉しくない
- 焦燥感がひどい
もしかしたら
燃え尽き症候群かもしれません
燃え尽き症候群になったら
楽しいことも楽しく無くなってしまうので
まずは燃え尽き症候群を直すことが必要です
この記事で解説しています
経験者が語る 燃え尽き症候群を治す方法！逆にやってはいけないことは？
まとめ
頑張るのは素晴らしいことですが
頑張りすぎることは体に良くない
毎日適度に頑張って
毎日自分にご褒美と適度な休憩を！
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